A niacinamida e seus benefícios
A niacinamida é um dos anti-inflamatórios mais potentes que existem em cosmética. Tem muitos benefícios, especialmente em peles acneicas, com vermelhidão e com manchas.
Não é um ingrediente novo. Passa despercebido entre os ingredientes de muitas fórmulas cosméticas e, de facto, onde se destacava era em produtos de cosmética coreana. Marcas como The Ordinary, La Roche-Posay ou The Inkey List começaram a pô-la na moda através da chamada cosmética transparente: os produtos centrados num só ingrediente.
Assim, é normal que te perguntes o que é a niacinamida e que benefícios tem na pele.
O que é a niacinamida?
A niacinamida é uma vitamina solúvel em água e em álcool, também chamada vitamina B3 e nicotinamida. Tem um alto poder de penetração na pele devido ao seu baixo peso molecular (por outras palavras, é muito pequena). Ao ser um precursor de várias reações enzimáticas na pele, oferece múltiplos benefícios. É um ingrediente em destaque recomendado por profissionais da dermatologia, apto para todo o tipo de peles.
O que faz a niacinamida na pele?
- É anti-inflamatória: o seu efeito calmante é instantâneo, o que é ideal para as peles com vermelhidão, sensíveis, inclusive com patologias como a rosácea ou a psoríase.
- Reduz as manchas: atua sobre os focos de hiperpigmentação e é muito eficaz, especialmente em manchas devidas a acne, o que chamamos hiperpigmentação pós-inflamatória.
- Reforça a barreira cutânea: soma-se aos mecanismos de proteção próprios da pele para reforçar a função barreira e protegê-la de agressores externos, como a poluição ou os radicais livres.
- Controla a produção de oleosidade: isto é ideal para todos os tipos de pele, especialmente as mistas e oleosas.
- Combate a acne: a combinação de ação anti-inflamatória, redução da hiperpigmentação e controlo da produção de oleosidade faz dela um ingrediente ideal para peles acneicas. Não só controla os surtos como melhora o aspeto da pele os surtos.
- É antioxidante: protege da ação dos radicais livres, o que é um bom preventivo para travar o aparecimento de rugas e a perda de firmeza.
- Melhora as rugas: ao fim de umas semanas a aplicar o ingrediente, há estudos que afirmam que melhora a produção de colagénio endógeno da pele. Isto é especialmente eficaz em combinação com outros ativos, como por exemplo o retinol. Além disso, está demonstrado que é um ingrediente antiglicação, um dos focos nos tratamentos antiaging mais recentes.
Para que tipo de pele é a niacinamida?
A niacinamida pode ser utilizada em todo o tipo de peles, especialmente em peles sensíveis (ou sensibilizadas), oleosas, com acne e com problemas de pigmentação. Dependendo de como esteja formulado o produto, do resto de ingredientes, da textura, etc., a niacinamida vai atuar numa ou noutra preocupação.
Como usar um produto com niacinamida?
Pode ser incluída na rotina em qualquer passo, ainda que tenha especial importância em forma de sérum, creme ou máscara, já que permanecerá na pele para tratá-la. É totalmente compatível com a exposição solar, por isso pode ser usada tanto de manhã como à noite.
Por que não se pode misturar niacinamida e vitamina C?
Quando se aplica a niacinamida num meio ácido, por exemplo, depois de aplicar um sérum de vitamina C, pode converter-se em ácido nicotínico, que é um ingrediente que pode irritar e avermelhar a pele. A maioria dos produtos com vitamina C são formulados em bases ácidas, daí que se recomende não misturá-los para evitar incompatibilidades.
Como podes solucionar isto?
- Se aplicares o produto com vitamina C de manhã e o produto com niacinamida à noite, não deverá haver problema.
- Também podes esperar entre aplicações: pôr primeiro o produto com vitamina C, esperar de 15 a 20 minutos e, logo depois, o produto com niacinamida. Exceção: se tens a pele sensível, é a primeira vez que usas estes ingredientes ou não tens muita experiência a misturá-los.
Além disso, se encontrares ambos os ingredientes no INCI de um cosmético, significa que foi formulado a pensar nisso e, portanto, é totalmente seguro que um mesmo produto contenha vitamina C e niacinamida.
Quando se veem os efeitos da niacinamida?
- De forma imediata: acalma a pele e a vermelhidão, produz um efeito hidratante.
- De 4 a 8 semanas: melhora o tom de pele, as linhas de expressão e a elasticidade. A pele mista ou oleosa regula a produção de sebo.
- Depois das 8 semanas: começam-se a ver melhorias nas manchas da pele e nas marcas (dependendo da sua profundidade e do tempo que levavam na pele).
