Dietas

Quando falamos de dietas, não falamos apenas de emagrecimento: As dietas são planos alimentares que seguimos com o objetivo de alcançar ou manter um peso saudável, melhorar algum aspeto da nossa saúde ou adaptar-nos a necessidades nutricionais concretas quando existe alguma patologia.

Por exemplo, falaremos de dietas no caso de doença celíaca, intolerância à lactose ou intolerância a certos alimentos.

Também encontrarás informação detalhada sobre as dietas mais conhecidas: a dieta mediterrânica, a keto ou cetogénica, a vegana, a paleo... e muitas mais!