Alimentos saudáveis

Os alimentos saudáveis são aqueles que nos fornecem os nutrientes necessários para manter o nosso corpo em bom estado de saúde e funcionamento. Estes alimentos são ricos em vitaminas, minerais, fibra e outros nutrientes essenciais que nos ajudam a prevenir doenças e a sentirmo-nos com energia e vitalidade.

Nesta categoria do nosso Magazine encontrarás informação sobre as propriedades de cada alimento e os seus benefícios para a saúde, assim como ideias para os incluir na tua dieta de forma equilibrada e variada.

Falaremos de frutas e legumes, de cereais (especialmente os integrais), de proteínas, de gorduras saudáveis e muito mais.