Termos chave
Vitamina D
Vitamina D
A vitamina D é uma vitamina lipossolúvel que ajuda o corpo a absorver o cálcio. Contribui para manter ossos fortes e desempenha um papel importante no sistema nervoso, muscular e imunológico. É sintetizada quando expomos a pele ao sol e também através da ingestão de alguns alimentos, como o peixe azul ou o abacate.