Porque é importante escolher produtos adequados para o sangramento pós-parto? Durante as primeiras semanas após o parto, é habitual existir corrimento vaginal com sangue, conhecido como lóquios. Utilizar pensos ou cuecas pós-parto adequados pode proporcionar maior conforto e facilitar a higiene enquanto o corpo recupera. Também é importante saber reconhecer alterações que justificam avaliação por um profissional de saúde.
Leitura rápida: pontos principais
Os lóquios fazem parte da recuperação habitual após o parto e podem manter-se durante várias semanas.
Pensos absorventes e cuecas pós-parto podem ajudar a gerir o fluxo com maior conforto.
A quantidade, a cor e o aspeto do corrimento tendem a alterar-se progressivamente.
Um aumento súbito do sangramento ou sintomas como tonturas, desmaio ou febre devem ser avaliados por um profissional de saúde.
Depois do nascimento do bebé, o organismo inicia um período de recuperação conhecido como pós-parto ou puerpério. Durante esta fase, é habitual existir corrimento vaginal e sangramento enquanto o útero recupera.
Produtos como pensos de elevada absorção, cuecas descartáveis ou outras soluções específicas para o pós-parto podem facilitar a higiene e proporcionar conforto nos primeiros dias. Nesta guia explicamos como os lóquios podem evoluir, que opções existem e quais os sinais a que deve estar atenta.
O que é o sangramento pós-parto e como se manifesta?
O que deve saber sobre os lóquios
Os lóquios são o corrimento vaginal que ocorre depois do parto e incluem sangue, muco e tecido proveniente do útero. Nos primeiros dias podem ser mais abundantes e apresentar uma cor vermelha intensa. Progressivamente, é habitual que a quantidade diminua e a cor se altere.
Não é necessário tentar medir a quantidade de sangue perdida em casa. É mais útil observar a evolução do fluxo e prestar atenção a mudanças importantes, especialmente se o sangramento aumentar de forma súbita ou for acompanhado de outros sintomas.
Sinais de alerta: quando procurar ajuda
Contacte rapidamente um profissional de saúde se notar:
Sangramento que aumenta de forma significativa ou se torna subitamente muito abundante.
Coágulos grandes ou repetidos, sobretudo se acompanhados de aumento do fluxo.
Febre ou arrepios.
Tonturas, fraqueza intensa, sensação de desmaio ou palpitações.
Corrimento com um odor diferente ou desagradável.
Dor abdominal ou pélvica que aumenta em vez de melhorar.
Perante uma perda de sangue súbita e muito abundante, especialmente se existir sensação de desmaio, tonturas ou batimentos cardíacos muito acelerados, procure assistência médica urgente.
Quando pode ser útil utilizar cuecas ou pensos pós-parto?
Que opções existem?
Durante o pós-parto pode escolher diferentes produtos de higiene, consoante a quantidade de fluxo, o conforto e as suas preferências:
Cuecas descartáveis pós-parto: combinam roupa interior e material absorvente numa única peça e podem ser práticas nos primeiros dias.
Pensos pós-parto: existem diferentes níveis de absorção e podem ser utilizados com roupa interior confortável.
Cuecas absorventes reutilizáveis: podem ser uma alternativa reutilizável, desde que tenham capacidade de absorção adequada e sejam lavadas de acordo com as instruções do fabricante.
A capacidade de absorção e o conforto variam entre produtos, pelo que pode ser necessário experimentar diferentes opções ao longo das semanas, à medida que o fluxo diminui.
Como escolher a opção mais adequada?
Escolha um tamanho que não exerça pressão excessiva sobre o abdómen, períneo ou eventual cicatriz de cesariana.
Prefira materiais suaves e respiráveis.
Nos primeiros dias, pode ser conveniente optar por uma capacidade de absorção mais elevada.
Certifique-se de que o produto permanece no lugar sem provocar fricção ou desconforto.
Adapte o tipo de proteção à evolução do fluxo e ao seu conforto.
Como evoluem os lóquios e quanto tempo podem durar?
Mudanças habituais ao longo das semanas
Os lóquios tendem a mudar de aspeto durante o período pós-parto. Embora a evolução não seja exatamente igual em todas as pessoas, pode observar-se de forma geral:
Primeiros dias: fluxo habitualmente mais vermelho e abundante, semelhante a uma menstruação intensa.
Dias e semanas seguintes: tendência para diminuir progressivamente e adquirir tonalidades mais acastanhadas ou rosadas.
Fase final: o corrimento pode tornar-se mais claro, amarelado ou esbranquiçado antes de desaparecer.
Duração e alterações do fluxo
O sangramento e o corrimento podem manter-se durante várias semanas e, em algumas pessoas, prolongar-se durante cerca de 6 a 8 semanas. É possível notar alguma variação na quantidade ao longo deste período, por exemplo com a atividade física ou durante a amamentação.
No entanto, um reaparecimento súbito de sangramento intenso depois de ter diminuído não deve ser automaticamente considerado normal. Se isso acontecer, sobretudo se existir dor, febre, mal-estar ou outros sintomas, contacte a sua parteira, médico ou serviço de saúde.
Como gerir o sangramento pós-parto em casa?
Higiene e cuidados quotidianos
Alguns cuidados simples podem contribuir para o conforto durante esta fase:
Trocar o penso ou a cueca absorvente regularmente e sempre que estiver muito húmido ou sujo.
Lavar as mãos antes e depois de cada mudança.
Realizar uma higiene suave da zona íntima, evitando produtos irritantes ou perfumados.
Secar a zona delicadamente, sem esfregar.
Seguir as indicações dadas pela equipa de saúde caso existam pontos, uma laceração, episiotomia ou uma cesariana.
Nas primeiras semanas após o parto, é geralmente preferível utilizar proteção externa em vez de tampões, salvo indicação diferente do profissional de saúde que acompanha a recuperação.
Alimentação e hidratação durante a recuperação
Uma alimentação variada e uma hidratação adequada fazem parte dos cuidados gerais do pós-parto:
Beber líquidos regularmente, de acordo com a sede e as necessidades individuais.
Incluir alimentos variados que forneçam proteínas, fibra, vitaminas e minerais.
Consumir fontes alimentares de ferro, como leguminosas, carne, peixe, ovos ou vegetais de folha verde, dentro de uma dieta equilibrada.
Seguir as recomendações do profissional de saúde caso tenha sido identificada anemia ou seja necessário tomar suplementos de ferro.
Dar tempo ao corpo para recuperar, evitando dietas restritivas sem acompanhamento profissional.
O bem-estar emocional também importa
O pós-parto envolve mudanças físicas, emocionais e de rotina. Algumas medidas que podem ser úteis incluem:
Procurar apoio junto da família, parceiro, amigos ou outras pessoas de confiança.
Descansar sempre que possível e aceitar ajuda nas tarefas quotidianas.
Falar sobre como se sente, especialmente se estiver preocupada, sobrecarregada ou emocionalmente em baixo.
Procurar apoio profissional se as alterações emocionais forem intensas, persistentes ou interferirem com o seu quotidiano.
Sinais de alerta para ter presentes
Sangramento subitamente muito abundante ou que aumenta progressivamente.
Coágulos grandes ou frequentes.
Febre, arrepios ou mal-estar importante.
Tonturas, fraqueza intensa, desmaio ou palpitações.
Corrimento vaginal com odor anormal.
Dor abdominal ou pélvica intensa ou em agravamento.
Qualquer alteração que lhe pareça claramente diferente da evolução que estava a ter.
Cada recuperação pós-parto é diferente. Se tiver dúvidas sobre a quantidade ou duração do sangramento, sobre a cicatrização ou sobre qualquer outro sintoma, contacte a sua parteira, médico ou outro profissional de saúde.
Cuide de si com conforto e segurança
O pós-parto é uma fase de recuperação e adaptação. Conhecer a evolução habitual dos lóquios, utilizar produtos de higiene confortáveis e saber reconhecer sinais de alerta pode ajudá-la a viver estas semanas com maior tranquilidade.
Na PromoFarma encontra diferentes produtos destinados aos cuidados pós-parto e à higiene íntima. Escolha opções que se adaptem às suas necessidades e siga as recomendações da equipa de saúde que acompanha a sua recuperação.
Além dos cuidados com o bebé, reserve também atenção para o seu próprio descanso, alimentação, conforto e bem-estar emocional. Perante sintomas preocupantes ou dúvidas sobre a recuperação, procure sempre aconselhamento profissional.
