Sensação de ter algo dentro do olho
Sensação de ter algo dentro do olho como areia, vermelhidão, comichão... Algum destes sintomas te soa familiar? É possível que sofras de secura ocular e não estás só. Sabias que quase um terço da população adulta sofre de secura ocular? Devido à deterioração das condições, sobretudo a poluição e o uso do ar condicionado, os casos de secura ocular têm aumentado consideravelmente nos últimos anos.
Compostas principalmente por água e substâncias gordurosas, as lágrimas atuam como uma fina barreira em frente da córnea. São produzidas continuamente pelas glândulas lacrimais e depois espalham-se por toda a superfície do olho através do piscar das pálpebras. Quando a sua qualidade ou quantidade são insuficientes, o olho seca e pode ser fonte de incómodos.
O que é o olho seco?
O olho seco é causado por uma produção reduzida ou de má qualidade de lágrimas. Os sintomas são múltiplos: formigueiro, sensação de areia nos olhos, pálpebras que se colam, etc.
A secura ocular costuma estar relacionada com o envelhecimento, mas não é a única causa. O uso de ecrãs também influencia. A secura ocular causa incómodos visuais e, em alguns casos, pode provocar irritação da córnea e infeções oculares.
Sintomas da secura ocular
A secura ocular é responsável por incómodos oculares, com sintomas que costumam ser muito reveladores:
- Formigueiro, comichão, sensação de queimadura e pó, areia nos olhos.
- Sensibilidade à luz, ao fumo, ao vento, etc.
- Maior necessidade de piscar com frequência.
- Incómodos ao abrir os olhos de manhã, sensação de pálpebras coladas.
- Ausência de lágrimas em determinadas situações que se sabe que as provocam: descascar cebolas, emoções, etc.
- Sensação de ver com menos clareza ou de olhos cansados.
- Incómodos ao usar lentes de contacto.
Causas da secura ocular
A idade é uma das causas mais comuns da secura ocular, que afeta 15% das pessoas com mais de 60 anos. Esta diminuição da produção de lágrimas é agravada pelas alterações hormonais ligadas à menopausa nas mulheres e à andropausa nos homens.
O meio ambiente é também uma das principais causas da secura ocular. A poluição, o ar seco ou climatizado, o fumo dos cigarros, o uso prolongado de ecrãs, incluindo os de computador, o vento, mas também a altitude, podem ressecar os olhos.
O uso de lentes de contacto inadequadas e a toma de certos medicamentos também podem provocar secura ocular, em particular certos antidepressivos, analgésicos, soporíficos, etc.
Por último, patologias como as doenças autoimunes ou os distúrbios inflamatórios generalizados podem ser a causa de uma falta de lágrimas. Não hesites em consultar o teu médico se for necessário.
Remédios e prevenção da secura ocular
Existem vários remédios tradicionais para prevenir e possivelmente remediar a secura ocular, entre eles uma dieta rica em ácidos gordos ómega-3 e 6 e vitaminas E, A e C. Também se podem aplicar compressas quentes nas pálpebras de manhã e à noite. O calor ajuda a descongestionar as glândulas lacrimais, derrete as substâncias gordurosas das lágrimas e ajuda a evacuá-las para que a substância cubra completamente o olho. A água floral de centáurea também é famosa pela sua ação drenante e descongestionante em compressas. Por último, a aplicação de uma máscara aquecedora é uma solução de duplo uso que ativa a produção de lágrimas e descansa os olhos ao mesmo tempo que obriga o corpo a fazer uma pausa.
É importante prevenir o aparecimento de olhos secos, porque a blefarite é uma das suas consequências. A blefarite é uma afeção ocular frequente que causa irritação nos contornos das pálpebras. As pessoas afetadas sentem secura ocular, irritação e dor. Os olhos também ficam vermelhos e inflamados.
Com o tempo, os olhos tornam-se mais vulneráveis às infeções, já que a película protetora que os cobre desaparece gradualmente. A secura ocular provoca fadiga visual e as consequentes dores de cabeça.
Tratamentos para a secura ocular
Existem vários colírios e géis para aliviar a secura ocular. Estes colírios "olho seco" compensam a falta de lágrimas proporcionando lágrimas artificiais. Não tratam a causa subjacente, mas melhoram consideravelmente o dia a dia dos afetados.
Os tratamentos mais comuns incluem lágrimas artificiais ou géis lacrimais, que contêm solução salina, polímeros de celulose ou carbómeros. Estes produtos, de venda livre em farmácias, podem ser utilizados em vez das lágrimas para humedecer o globo ocular.
Também existem sprays que reidratam o olho mais fácil e rapidamente do que o gel ou o colírio. Estes produtos costumam ser utilizados várias vezes ao dia e apresentam-se em frascos que podem ser conservados durante um mês, graças a um conservante à base de cetrimida ou cloreto de benzalcónio. Alguns apresentam-se em forma de sistema "abak". Estão equipados com um dispositivo que elimina a necessidade de conservante ou têm um filtro que filtra o conservante para que não entre em contacto com o olho. Uma vez abertos, estes frascos podem ser conservados durante 8 semanas.
Outros produtos estão disponíveis em monodoses para a hidratação de um dia, que depois podem ser deitadas fora. Também se podem aplicar géis, lágrimas artificiais ou toalhitas para pálpebras antes de deitar, para humedecer os olhos enquanto dormes, e assim acordar com os olhos bem hidratados.
Mas atenção! A sensação de secura ocular pode não estar relacionada com a secura ocular, mas pode ser uma sensação que se produz quando são segregadas lágrimas normalmente. É o caso quando os olhos estão sobrecarregados ou expostos a produtos irritantes, ou durante uma rinite alérgica sazonal. Se esta impressão persistir, é imprescindível consultar o médico de família e/ou um oftalmologista.
Artigo traduzido e adaptado por Seila Cuartero, redigido originalmente em francês pela farmacêutica Sandrine Nail-Billaud.
