Vertigens: O que são e como prevenir
Toda a gente conhece alguém que sofre de "vertigens" (e se não conheces, és tu). Mas o que são vertigens exatamente? E o mais importante, podemos prevenir o seu aparecimento?
Como saberás, a vertigem é uma sensação de tontura e pode dever-se a diferentes fatores. É um problema bastante incómodo que pode ser incapacitante, pelo que conhecer as suas causas, sintomas e tratamento é fundamental para o abordar de forma adequada.
Causas da vertigem
Muitas vezes, a origem da vertigem encontra-se no ouvido interno, mas esta não é a única causa, também pode ser causada por alguma perturbação no cérebro, no sistema nervoso ou mesmo devido a alterações na pressão do líquido cefalorraquidiano.
Algumas das causas mais comuns são:
- Vertigem periférica: tem origem no ouvido interno, geralmente devido a problemas como a doença de Ménière, os cristais de cálcio no canal auditivo interno ou a inflamação do nervo vestibular.
- Vertigem central: o problema vem do cérebro ou do sistema nervoso central e pode ser causado por acidentes vasculares cerebrais, enxaquecas vestibulares, esclerose múltipla ou outras perturbações neurológicas.
Além disso, a vertigem também pode ser desencadeada por fatores como a desidratação, a baixa pressão arterial, as perturbações cardíacas, a ansiedade ou o stress. Por isso, o exame e diagnóstico por parte do teu médico/a são fundamentais para conhecer a origem do problema.
Sintomas da vertigem
Os sintomas da vertigem podem variar em intensidade e duração, mas geralmente incluem:
- Sensação de que estamos a girar ou de que o nosso redor se está a mover.
- Tonturas ou sensação de desequilíbrio.
- Náuseas e vômitos.
- Transpiração.
- Dificuldade de concentração.
- Visão turva ou movimentos involuntários dos olhos, conhecido como nistagmo.
Estes sintomas podem ser intermitentes ou constantes e costumam piorar ao realizar certos movimentos com a cabeça, como levantar da cama ou virar a cabeça rapidamente.
Existe um tratamento para a vertigem?
O tratamento da vertigem dependerá da causa pela qual esta se produz. Em muitos casos, a vertigem periférica pode melhorar por si só com o passar do tempo ou com a ajuda de manobras específicas como a manobra de Epley.
Também existem medicamentos, como os antieméticos ou os antivertiginosos, que podem ser receitados para aliviar os sintomas.
Em casos mais graves, pode ser necessária a terapia vestibular para ajudar o cérebro a compensar os desequilíbrios causados pela vertigem, ou um tratamento específico para a doença subjacente.
Em caso de teres algum dos sintomas mencionados anteriormente, é fundamental consultar um/a especialista para que realize um diagnóstico preciso e possa, por sua vez, prescrever o tratamento mais adequado para aliviar o problema.
Lembra-te que adotar hábitos de vida saudáveis, como uma boa hidratação diária e manter o stress sob controlo, também pode ajudar a evitar episódios de vertigem. Sei que é mais fácil dizer do que fazer, mas, tal como se costuma dizer, mais vale prevenir do que remediar!
