A melatonina ajuda-o a adormecer mais rapidamente (tomando 1 mg de melatonina na hora de dormir). Também ajuda a reduzir os efeitos do jet lag ao tomar pelo menos 0,5 mg de melatonina antes de dormir no primeiro dia da viagem e durante alguns dias após a chegada ao destino. O produto também contém eschscholzia, que melhora naturalmente a qualidade do sono. Os suplementos alimentares são géneros alimentícios destinados a complementar a dieta normal, constituídos por fontes concentradas de nutrientes ou outras substâncias que têm um efeito nutricional ou fisiológico, de forma única ou combinada, e são comercializados de forma a permitir uma dosagem específica de cada produto e a serem tomados em pequenas quantidades unitárias.