Flocos integrais BIOCOP elaborados com um dos cereais naturais mais completos: aveia. Este cereal ajuda a manter a sensação de saciedade por mais tempo. É nutritivo, saboroso e reparador, pois o consumo de 5 colheres de sopa de flocos de aveia fornece 50 % da quantidade diária de beta-glucanos recomendada.
É possível consumi-los crus, misturando-os com bebidas de origem vegetal como:
- leite de coco
- amêndoa
- arroz
- soja
Também se recomenda consumir esses flocos com:
- leite de vaca
- iogurte
Para uma consistência mais suave, sugere-se deixá-los em de molho previamente. Podem ser levemente tostados na frigideira ou fervidos de 4 a 5 minutos para fazer mingau. Pode-se adicionar:
- pedaços de fruta fresca
- sementes
- mel
- frutos secos
Também podem ser utilizados para a preparação de almôndegas, pão ou biscoitos.