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Molhe a escova de dentes e adicione uma porção de pasta de dentes.
Coloque a escova de dentes num ângulo de 45° em relação às gengivas e escova em movimento circular sem pressão excessiva.
Escovar por um mínimo de 2 minutos em todas as superfícies dos dentes.
Escovar a língua para matar bactérias e manter o hálito fresco ou usar um limpador de língua.
Lavar a boca.