Hijas del Sol Copo Avena Eco 500g

Trata-se de grãos de aveia que foram achatados em grandes rolos industriais e levemente tostados. É a forma comercial mais comum em que a aveia é comercializada, geralmente é consumida normalmente com leite, com iogurte ou como ingrediente de mingaus, biscoitos, sopas, saladas.

Tomar uma porção diária de 35 g (3 colheres de sopa). Consumir diretamente adoçados, com mel ou misturados com suco, leite, iogurtes, etc. Também podem ser consumidos após cozinhar por 10-15 minutos.