Intimina Laselle Kegel exercitador 28g 1pc

Intimina Laselle Kegel exercitador 28g 1 pc éindicado para mulheres com um piso pélvico fraco. Ajuda a prevenir e a superar problemas relacionados com o pavimento pélvico, uma vez que ajuda a fortalecer os músculos pélvicos.

Intimina Laselle Kegel exercitante é colocada naturalmente na posição correta e é fácil, confortável e discreta. Cada exercitante contém uma bola interna que, além de oferecer resistência para fortalecer os músculos, emite uma vibração sutil durante o movimento que o ajuda a confirmar que está na posição correta.

Os exercícios pélvicos são importantes para o nosso bem-estar íntimo. Fortalecem o músculo pubococcígeo e o grupo de músculos que formam o pavimento pélvico, que suportam os órgãos abdominais como a bexiga, o útero e o intestino grosso. Estes exercícios promovem a saúde sexual e controlam a continência da bexiga.

• Insira o exercitador cerca de 2 cm na vagina. Use um lubrificante à base de água para facilitar a inserção.
• Contraia os músculos da vagina à volta das bolas e deslize-as para cima. Segure-as nesta posição durante 2 a 10 segundos enquanto respira fundo.
• Liberte a contracção.
• Descanse e relaxe pelo menos durante o tempo que você estiver segurando a contração ou o tempo que for necessário antes de repetir o exercício.
• Você aumentará a duração da rotina de exercícios à medida que progredir e à medida que se sentir mais confortável.

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