Duração: 1 a 2 meses a 200 mg/dia (2 meses em descontinuação). Sem açúcar, sem soja, sem sorbato de potássio.
Para 200 mg de Magnésio:
- Tomar 10 ml ao dia com o copo medidor, equivalentes a duas colheres de chá, preferencialmente à noite antes do jantar, misturado com água ou suco de fruta.
- O magnésio lipossomal pode ser consumido puro ou diluído em água ou suco de fruta (evitar bebidas quentes).
Recomenda-se:
- Agitar o frasco antes de usar.
- Conservar na geladeira após abrir e consumi-lo em um prazo de dois meses (após esse tempo não é perigoso, mas os lipossomos podem perder qualidade).
É aconselhável tomar magnésio lipossomal durante 15 dias e depois fazer uma pausa de 15 dias, ou alternar uma semana sim e outra não.
Isso permite que o organismo o assimile adequadamente e evita a saturação (não perigosa, mas desnecessária).