Humulus lupulus ajuda as mulheres a enfrentar os sinais reveladores associados à menopausa, tais como:
- Ondas de calor
- Suor
- Inquietação
- Irritabilidade
A vitamina B6 contribui para regular a atividade hormonal, enquanto a melatonina ajuda a diminuir o tempo necessário para adormecer. Este efeito benéfico é obtido com uma ingestão de 1 mg de melatonina pouco antes de ir para a cama.
Além disso, a vitamina D contribui para a manutenção dos ossos em condições normais e para o funcionamento normal dos músculos.