Detalhes do produto
Sementes de girassol que possuem grandes benefícios. Contêm aminoácidos essenciais como o triptofano, minerais como o zinco e ácido fólico. O triptofano estimula a produção de serotonina, que é responsável por melhorar o humor e ajuda a controlar o apetite. O zinco favorece a fertilidade masculina. São ricas em ácido fólico, um tipo de vitamina B que previne problemas durante a gravidez. Contêm biotina, outra vitamina do grupo B, que melhora a saúde do cabelo. Possuem vitamina E, muita fibra e são um bom antioxidante. Agem de forma benéfica sobre o estresse, no sistema cardiovascular e nos ossos. Intracma aconselha uma ingestão diária de 30g. Possuem um alto teor calórico, por isso não é aconselhável consumi-las diretamente do pacote para controlar as quantidades. Também não é aconselhável consumi-las com sal.
Tomar uma porção de 30g diária ou 3 colheres de sopa fora das refeições.
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