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Informações sobre o rótulo
O colágeno é a proteína mais abundante do corpo. Ele é responsável por fornecer firmeza e elasticidade a músculos, tendões, ligamentos, pele, ossos e cartilagens. É a partir dos 30 anos que nosso organismo começa a reduzir a produção de colágeno.
E, para garantir sua manutenção, é importante fornecer essa proteína através da dieta ou como suplemento alimentar, já que ela será imprescindível para uma boa manutenção da saúde articular e da pele. Fontes naturais de colágeno são as carnes vermelhas (cartilagens) e peixes (pele e espinhas), que, graças à sua concentração de Omega-3, reforçam os benefícios dessa proteína, assim como sua absorção. Por sua vez, vegetais e frutas de coloração avermelhada ou ricas em vitamina C contribuem para a assimilação de colágeno e para a criação de elastina.
Assim, o consumo de colágeno ajuda a combater a flacidez da pele e a fortalecer as articulações, contribuindo para reforçar as fibras que cercam as articulações e melhorando sua resistência. No entanto, o colágeno não é recomendado em caso de seguir uma dieta restrita em relação ao consumo de proteínas.
Recursos de segurança visual
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