Mojar a escova e adicionar uma porção de pasta de dente.
Colocar a escova de dentes formando um ângulo de 45° com a gengiva e escovar realizando movimentos circulares sem apertar em excesso.
O tempo de escovação deve ser de no mínimo 2 minutos, por todas as superfícies dos dentes.
Escovar a língua para acabar com as bactérias e manter o hálito fresco ou utilizar um limpador lingual.
Enxaguar a boca.