Epaplus Sleepcare Pure Melatonin Retard 60 comprimidos

Epaplus Sleepcare Sono Retard 60 comprimidos é um complemento alimentar à base de melatonina, vitaminas e minerais que ajuda a conciliar o sono.

Recomendado especialmente para pessoas que têm dificuldade em dormir à noite. Sua fórmula inovadora em comprimidos Retard facilita a liberação prolongada e sustentada de Melatonina durante toda a noite (8 horas).

Tomar 1 comprimido inteiro ao dia 30 minutos antes de deitar.
Em caso de viajar: Tomar 1 comprimido inteiro no primeiro dia de viagem e alguns dias depois da
chegada ao local de destino.

Agente Granulador (Celulose Microcristalina), Óxido de Magnésio, Estabilizador (Hidroxipropilmetilcelulose), Agente Antiaglomerante (Talco), Vitamina B3 (Nicotinamida), Agente Antiaglomerante (Estearato de Magnésio), Melatonina, Vitamina B6 (Cloridrato de Piridoxina).

0,31€ / Pérolas

A melatonina é uma hormona segregada pela glândula pineal, que ajuda o seu corpo a saber quando é hora de ir dormir e quando é hora de se levantar. Se houver um desequilíbrio na produção desta hormona (jet lag, mudança de turno de trabalho, insónia ligeira e temporária...) há alterações no ciclo sono-vigília que podem levar a dificuldades em adormecer.

Os suplementos alimentares com melatonina são uma opção para promover um sono mais tranquilo. Temos de acompanhar a sua utilização com medidas de higiene do sono: estabelecer horários regulares, evitar jantar tarde, assim como a ingestão de cafeína cerca de 6 horas antes de dormir (café, chá, chocolate preto, bebidas energéticas...). Também é aconselhável evitar usar dispositivos eletrônicos à noite ou expor-nos à luz artificial, pois isso inibirá a produção de melatonina.

Se o problema persistir, outros sintomas aparecerem ou se tomar medicação, recomendamos consultar um profissional de saúde.